完美懶女人:偷懶一點,擺脫過勞,活出輕鬆自在人生





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追求卓越,讓自己擁有完美人生來贏得別人的讚嘆,這幾乎是每個人的期盼,然而到底握有多少機率可以達到完美境界?又要付出怎樣的代價才能「止於至善」?這些卻鮮少有人仔細思量過。

「正常」的教育環境激勵著人們勤苦地朝向「完人」目標邁進,於是傑出職業婦女、完美女主人與超級媽媽便成了你這輩子要完成的任務,也因為這樣的完美主義作祟,讓許多女人凡事總想著要如何盡善盡美,把自己搞得緊張兮兮與疲憊不堪,嚴重時甚至導致身體和精神出了狀況,人生也變得毫無樂趣可言。

擁有十年以上諮詢顧問經驗的兩位心理學家貝克和梅亞克蕾斯,精心設計出一套深具心理學根據的系統方案,把你耗盡心力追求完美的努力,修正到合理的程度;透過「SMART分析模式」,妳將可以重新制訂合理的人生目標,而書中諸多鮮活個案和無數好點子,更幫助你找到真正的價值與願望,發現生命中真正重要的事物。

此外,書中也提供諸多不費吹灰之力,就足以製造完美印象的獨家秘訣,擅用這些竅門,就可讓你在「職場工作」、「外貌穿著」、「家庭親子」、「家務操持」、「社交人際」等各方面都保有自在輕鬆的完美。

作者簡介

伊蓮娜.貝克 (Irene Becker)

慕尼黑The Skil Company企業負責人,擁有管理人訓練師資格,從事大型企業管理人員的教育訓練超過十年,教導大眾如何組織日常工作事務與轉變負面習性。

尤塔.梅亞克蕾絲 (Jutta Meyer-Kles)

提供中小企業行銷與PR顧問諮詢。

兩位作者都曾經是完美主義者,在本書中提出概念與方法都經過本身、客戶和教育訓練學員身上實際運用,且得到相當良好的效果。

譯者簡介

吳怡萱

世新大學平面傳播科技學系攝影組畢業,曾任美商藝電中文化製作人,喜愛閱讀,現居德國。




新聞分享



近日有一支影片在網上瘋傳,甚至紅到國外去,日前台中一名女學生,過馬路沒注意左右來車,險遭公車撞上,當時公車車身緊貼著女學生的臉擦過,相當驚險。

影片中,台中一名戴口罩的女學生過馬路沒走斑馬線,也無注意左右來車,慢步穿越馬路。快走到內側車道時,一輛公車忽然從後方駛來,車身幾乎緊貼女學生的臉擦過,公車駕駛嚇得緊煞,而女學生因側風掃到,重心不穩,原地轉半圈後就繞過公車強鎮定離去。

這支驚險影片被上傳至國外網站後,吸引眾多網友點閱,一名丹麥網友回覆「恭喜!妳的扁平臉救了妳一命」,還有國外網友說「幸好她有扁鼻子」,但這些留言遭部分人質疑有「種族歧視」之嫌。

▲國外網友留言。(圖/翻攝自Live Leak)




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