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完美懶女人：偷懶一點，擺脫過勞，活出輕鬆自在人生





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追求卓越，讓自己擁有完美人生來贏得別人的讚嘆，這幾乎是每個人的期盼，然而到底握有多少機率可以達到完美境界？又要付出怎樣的代價才能「止於至善」？這些卻鮮少有人仔細思量過。

「正常」的教育環境激勵著人們勤苦地朝向「完人」目標邁進，於是傑出職業婦女、完美女主人與超級媽媽便成了你這輩子要完成的任務，也因為這樣的完美主義作祟，讓許多女人凡事總想著要如何盡善盡美，把自己搞得緊張兮兮與疲憊不堪，嚴重時甚至導致身體和精神出了狀況，人生也變得毫無樂趣可言。

擁有十年以上諮詢顧問經驗的兩位心理學家貝克和梅亞克蕾斯，精心設計出一套深具心理學根據的系統方案，把你耗盡心力追求完美的努力，修正到合理的程度；透過「SMART分析模式」，妳將可以重新制訂合理的人生目標，而書中諸多鮮活個案和無數好點子，更幫助你找到真正的價值與願望，發現生命中真正重要的事物。

此外，書中也提供諸多不費吹灰之力，就足以製造完美印象的獨家秘訣，擅用這些竅門，就可讓你在「職場工作」、「外貌穿著」、「家庭親子」、「家務操持」、「社交人際」等各方面都保有自在輕鬆的完美。

作者簡介

伊蓮娜．貝克 （Irene Becker）

慕尼黑The Skil Company企業負責人，擁有管理人訓練師資格，從事大型企業管理人員的教育訓練超過十年，教導大眾如何組織日常工作事務與轉變負面習性。

尤塔．梅亞克蕾絲 （Jutta Meyer-Kles）

提供中小企業行銷與PR顧問諮詢。

兩位作者都曾經是完美主義者，在本書中提出概念與方法都經過本身、客戶和教育訓練學員身上實際運用，且得到相當良好的效果。

譯者簡介

吳怡萱

世新大學平面傳播科技學系攝影組畢業，曾任美商藝電中文化製作人，喜愛閱讀，現居德國。



新聞分享



近日有一支影片在網上瘋傳，甚至紅到國外去，日前台中一名女學生，過馬路沒注意左右來車，險遭公車撞上，當時公車車身緊貼著女學生的臉擦過，相當驚險。

影片中，台中一名戴口罩的女學生過馬路沒走斑馬線，也無注意左右來車，慢步穿越馬路。快走到內側車道時，一輛公車忽然從後方駛來，車身幾乎緊貼女學生的臉擦過，公車駕駛嚇得緊煞，而女學生因側風掃到，重心不穩，原地轉半圈後就繞過公車強鎮定離去。

這支驚險影片被上傳至國外網站後，吸引眾多網友點閱，一名丹麥網友回覆「恭喜！妳的扁平臉救了妳一命」，還有國外網友說「幸好她有扁鼻子」，但這些留言遭部分人質疑有「種族歧視」之嫌。

▲國外網友留言。（圖／翻攝自Live Leak）



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